DİYETTE NEDEN KABIZLIK SORUNU YAŞANIR ?
Kabızlık Diyette Neden Artar ve Nasıl Önlenir?
Diyet sürecine giren birçok danışanın en sık dile getirdi...
Devamını Oku
METABOLİZMA GERÇEKTEN ZAYIFLAR MI?
Metabolizma Gerçekten Zayıflar mı?
“Benim metabolizmam çok yavaş”, “Eskiden her şeyi yerdim ...
Devamını Oku
GEÇMEYEN TATLI İSTEĞİ
Tatlı İsteği Neden Olur?
Tatlı isteği, pek çok kişinin “irade sorunu” olarak g&ou...
Devamını Oku
OMEGA-3: SADECE BİR TAKVİYE Mİ?
Omega-3 Nedir ve Neden Önemlidir?
Omega-3, vücudun kendi başına üretemediği ve mutlaka dışarıdan alınması...
Devamını Oku
TARTI TAKINTISI: KİLO DEĞİL SAĞLIK ODAKLI YAKLAŞIM
Tartı Takıntısı: Kilo Değil Sağlık Odaklı Yaklaşım
Tartı, beslenme sürecinde en çok yanlış anlam y...
Devamını Oku
GECE AÇLIĞI FİZİKSEL İHTİYAÇ MI, ALIŞKANLIK MI?
Gece Açlığı Nedir? Gerçek Açlık mı, Alışkanlık mı?
Gün içinde yeterli beslendiği...
Devamını Oku
BU AÇLIK KARNINIZDAN MI GELİYOR YOKSA DUYGULARINIZDAN MI ?
Duygusal Açlık mı, Fiziksel Açlık mı?
Gün içinde “Aslında aç değilim ama bir şey y...
Devamını Oku
POLİKİSTİK OVER SENDROMU NEDİR?
PCOS Nedir? (Polikistik Over Sendromu)
Polikistik Over Sendromu (PCOS), üreme çağındaki kadınlarda sık gör&...
Devamını Oku
VÜCUTTA ÖDEM NEDEN OLUŞUR VE NASIL AZALTILIR?
Ödem Nasıl Atılır?
Ödem, vücudun farklı bölgelerinde ortaya çıkabilir ve görüld&u...
Devamını Oku
SU İÇMEDİĞİNİZDE VÜCUDUNUZDA NELER OLUYOR?
Soğuk Havalar Su İhtiyacını Azaltmaz
Havaların soğumasıyla birlikte susama hissi azalır ve bu durum birçok kişin...
Devamını Oku