ZAYIFLAMA İĞNELERİ NEDİR?

Zayıflama iğneleri nedir?

Son yıllarda popüler hale gelen zayıflama iğneleri vücuttaki doğal bir hormon olan GLP-1(glukagon Benzeri Peptit-1) hormonunun işlevini taklit ederek etki gösterir. Ayda ortalama %5-25 kilo kaybı sağlıyor. GLP-1(glukagon Benzeri Peptit-1), insülin salgılanmasını artıran, iştahı bastıran ve mide boşalmasını yavaşlatan bir hormon olduğu için şeker hastalığı ve obezite tedavisinde aktif olarak kullanılıyor. Bu hormon genellikle sindirim sistemindeki L hücreleri adı verilen hücreler tarafından salgılanır.

 Peki ya sonuç?

 Daha az yemek ve kilo kaybı oluşur ama kritik noktası; bu kilo, sadece yağdan değil, kas ve kolajen dokusundan da kaybedebilir.

Kimler Zayıflama İğnesi Kullanabilir? 

• Obezite veya yüksek vücut kitle indeksi olanlar
• Tip-II diyabeti olanlar 
•  Diğer sağlık sorunları nedeniyle kilo vermesi gerekenler 
•  Uzman onayı ve reçete gerekliliği

Yan etkileri nelerdir? 

•  Yüzde çökme ve yaşlanma görüntüsü(iğne yüzü)
• Mide bulantısı, kusma ve diyare
• Safra taşı riski
• Akut böbrek hasarı 
•  Pankreatit 
•  Kas kaybı ve yapılan çalışmalara göre ilacı bıraktıktan sonra kilonun büyük bir kısmı geri dönebiliyor.

 Doğru beslenmeyle aynı etkiyi nasıl elde edebiliriz?

Doğal beslenme ile GLP-1 hormonunu desteklemek yan etkisiz, daha ekonomik ve uzun vadeli sürdürülebilir bir yaklaşımdır.Acı tat reseptörlerini uyaran besinlerden destek alabiliriz. 

•  Lifli gıdalar
• Polifenoller
• Prebiyotik açısından zengin besinler hem iştah kontrolüne yardımcı olur hem de bağırsak mikrobiyatasını güçlendirerek metabolik sağlığı destekler.

 Acı tat reseptörlerini uyararak GLP-1 salgılanmasına katkıda bulunan besinler;

• Acı biberler
• Zencefil
• Yeşil çay
• Turunçgiller
• Kahve 
• Bazı sebzeler: brokoli ve diğer turpgiller familyasından sebzeler. (Kudret narı, şerbetçi otu vs.)

Acı tat reseptörlerinden bağımsız GLP-1 salgılatan yiyecekler; 

• Yumurta
• Yüksek lifli tahıllar
• Badem
• Avokado
• Kuşkonmaz 
• Enginar